23.11.10

Dia 23y 24

uy por donde empiezo! estoy pesando 52/51 .500!!!me pese durante todo el dia ajajaj.
ayer creo que comi cerca de 500 calorías . re bien! creo jaaj
desayune cafe con leche=S(descremada )+ 3 galletitas de salvado.. y en total serian maso menos 167 calorias.. en el dia ..estaba ansiosa mastique algunas cosas y las escupi ,comi media galletita y
un pedasito de una barrita de cereal...(estoy re mal me puse a dividir en 6 la barrita y aproximado cuantas calorias tenia cada pedasito!...) igual en el dia comi solo22 calorias!.(densen cuenta lo chiquitas que eran las miniporciones de barritas! solo comi una porcionciitiita chiquita para sacarme las ganas!ajaja)y tome mate cocido con edulcorante.. osea nada creo que eso no tiene nada.. en fin saquenme esa duda.
Y la cena mucha ensalada de lechuga y tomate y dos hamburguesas caseras!..las hice yo! era chiquitas y medio gorditas pero solo era carne picada con provenzal !ni cebolla ni queso y muy poca sal!.. asi que fue poquito por que las hamburguesas estas tenian 140 calorias maso menos..me quedo algo asi
desayuno--167
dia--------22
cena------285
total---- 474


se que muchas comen la mitad de eso..pero para mi que venia comiendo cosas pesadas creo que esta bien.

...Ademas de todo esto tmb hice ejercicio ..80 abs bajas a la mañana 80 abs bajas a el medio dia 80 abs bajas a la tarde mas las 200comunes mas 'remar''! remar es agarrar un palo de escoba sin la escoba por supuesto tenerlo con los dos brazos hacia el costado derecho y las piernas flexionadas a 5cm del piso para el lado izquiero y asi hacen para un lado y el otro..como si estubieran remando en un kayac ajaj no se si se entiende pero le puse onda ajajaj
Y hoy desayune mate cocido con edulcorante y una de esas porciones de la barrita! ajaja hasta ahi si el matecocido no tiene calorias serian 24..( se que las tiene pero las bajas con subir una escalera!osea poquisimas) en el dia segui con la misma barrita XD ajaja ademas estan caras hay que hacerlas rendir!ajajaj osea 45 calorias y tengo suerte que hoy voy a cenar lo mismo que anoche! asi que ... si no me falla la cuenta esta vez voy a comer menos de 400 calorias super emocionante! ..ademas que tmb hago esas abdominales que ya me estan artando! ajaja...
Me puse mas estricta desde ayer por que el sabado salgo y quiero estar bien..y se que si el domingo pesaba 53y ahora estoy entre 51.500 o 52 lo tengo que lograr!no quiero pesar 48 para el sabado .pero si 50! y estoy ahii!!!!! re cerquita..ademas el sabado va a estar super bueno por que mi papa casi nunca esta al medio dia por lo tanto no voy a comer! y a la noche ''ceno'' en lo de una amiga y ellas no me van a decir nada en que coma o no y despues cuando vayamos a la disco o boliche como les guste llamarles no voy a tomar nada tampoco ..primero por que me aburre un poco segundo por que no tengo plata ajaj cuanto mucho un dr lemon que seguro le doy un sorbo y despues se los regalo a ellas jajaaj.
anoche tmb antes de irme a dormir tome agarol .. nome tengo que abusar con ese por que tiene efectos secundarios no muy agradables asi que... no se hace tan bien!!
les mando un besotes princesas ya no las aburro mas escribiendo tan largo! ajaja!!!

7 comentarios:

  1. holaa ..=)mui bien bas mui bien estas mui bien tienes q segir i ser la major =)si se puedes con esfuerso todo se puede.. jaja te matas asiendo ejercisio como loca mui vien yo desiaria ser como tu yo soi una floja en ejercicio mui bien..
    jajaj sii mui bien con un animo como el tuyo es algo una fuersa imnata eres una persona mui ecctricta pero ojala que resuklte todo aki al viernes demas si sigues asi aki al viernes 47 demas q seguro te lo doi firmado con mucha fuersa y cuidate

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  2. barrita de cereal...(estoy re mal me puse a dividir en 6 la barrita y aproximado cuantas calorias tenia cada pedasito!...

    jajajaja las dos estamos mal entonces porque yo hago eso hasta con los pepinos xD

    jajajajja le pusiste toooda la ONDA pero aún así no entendí 1 carajo de lo de remar xDDD
    Búscate una imagen D:

    MUHCA fuerzaa para este finde entonces, un beso enorme!

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  3. wow!
    qe genial! qierooo!! qe bien por ti yo el tiempo esta justo!, pero te deceo lo mejor de lo mejor y qe bien qe tengas tanto ánimo ;D, tus mini barritas hahaha a qe buuen truco ;), si qe si !

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  4. wow!!!! que envidia por ese 51 tan añorado por mi.

    Que buen ritmo de actividades tienes con razon ese peso

    besos

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  5. Que envidia! si es verdad que hay muchas chicas que comen menos pero tambien hay muchas otras como yo que comen mas. jajaj. Vas a ver ke vas a llegar muy pronto a tu meta, besote y gracias por los consejos ♥

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  6. buenisimo tu iontake, te felicitoª y ademas adelgasaste un monton, estas reee cerquita de tu meta.
    a mi me pasa lo mismo, quiero adelgazar para ste sabado poprque salgo y tengo tu mismo plan!! ajajja
    un beso grande, mucha suertee

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