Mal

Hola mis hermosas! tanto tiempo!les cuento que no fue la mejor semana de mi vida..

Como les contaba hace una semana y media atras. no me iba a conetar por unos dias por que tenia que estudiar... no estudie y me fue mal ..tengo que rendir en febrero.

Esta semana tenia que rendir el lunes ..me fue mal y el martes me asaltaron cuando salia de mi casa, realmente la pase muy mal no fue un simple robo el tipo me tubo caminando al lado de el como 20 minutos y ademas tenia otras intenciones que de se

guro tengo un dios aparte por que por suerte no logro concretar nada.no voy a entrar en detalles por que no es algo que me guste recordar.

Esta semana desde el viernes estoy comiendo demas.! el viernes a la noche comi dos empanadas con un vaso de fernet con coca ..pero salimos a bailar algo habre quemado.

el domingo comimos pizza..y creo que comi bastante.. y el lunes empanadas de nuevo-

durante la semana comi fideos y pollo con papas fritas..no por que queria ,sino por que habia gente en casa y tenia que comer lo que habia

hoy comi varias galletitas .la porcion son 6(135 calorias) estas tenian queso untable light(50) y a la mañana desayune un pan lactal de salvado(39)con margarina(50) comi una manzana y cene ensalada de lechuga y tomate con pollo .

Espero mañana poder controlarme y comer muy po

co .. voy a tratar de desayunar mate cocido y una galletita como siempre y durante el dia repartirme la manzana en 4..

No deje de hacer ejercicio .. creo que por eso solo subi 500 gramos ..mi balanza no es exacta asi que nuevamente estoy entre 50.500/51.

Para colmo mi viejo como ayer estubo todo el dia en casa me comento que me nota mas laca de cara y me dijo que tengo cara de laucha! que maldito! jaja... y que quiere que coma...

se que flaca no estoy todabia por que hay cosas de mi guardarropas que me ajustan y unq no me entra... cuando me entren bien y no me ajusten ahi dejo de hacer dieta.

bueno mis princesas las dejo! ya perdi la cuenta de los dias a dieta ..trate de hacer lo mejor posible pero como dije antes no fueron mis mejores semanas.en la semana seguro hago la cuenta de nuevo de la cantidad de dias y los vuelvo a poner.

besotes!!!gracias por leerme!

Dia 34!

mi primer atracon♥

Debo ser la primera en el mundo en ponerse contenta por un atracon!.. va no me pongo contenta ..lo hago para no llorar! aajaja.

Comenze mal desde temprano..

Sabado

desayune matecocido con edulcorante y dos galletitas, camine bastante por que sali a pagar unas cosas.

almorce pollo al horno con papas y cebolla.( una pata y una papa), despues de eso estube 20 minutos en el escalador.

A la tarde tome helado! no queria tomar helado de nuevo pero bueno..esta vez fue mucho mas .. pero elegi el cucurucho chiquito ..que igual creo que era bastante..despues camine toda la tarde ..pero lento osea ..''paseando ''aproximadamente 3 horas.. por ahi lo baje al helado pero bueno con solo todso esto ya abria alcanzado aproximadamente las 900 calorias!..(helado de mo

usse de chocolate y coco con dulce de leche )

estaba por NO cenar..pero cene..(aca es donde comienza el atracon) sandwich de pollo del tamaño de un puño!..tome jugo bagio.. dos basos masomenos y comi tres o cuatro galletitas de esas de 27 calorias....encima comi una manzana y me tome un baso de activia (200ml).

me dolia la panza y estaba re hinchada!. por lo tanto antes de irme a dormir estube una hora en e escalador ,tube que hacer las 200abs +las 100 abs bajas,mas ''remar100veces'' es toda una rutina..pero bueno comi mucho el sabado!.. y esta noche tmb creo que voy a tener que hacer lo mismo.

En el ''paseo''del sabado me compre una remera re linda..pero es M! todabia uso M! ...que triste..pero bueno..es mas chica que el resto que tengo.

Domingo.

Hoy vino la novia de mi papa a desayunar y fue EL DESAYUNO.

Con el desayuno solo hice aproximadamente 240 calorias(mat

ecocido,como5galletitas una con mermelada y otra con manteca y una con queso.).y con el almuerzo maldito unas 242calorias(pollocon ensalada de lechugay tomate..y aceite de oliva). durante la tarde comi 1 manzana tome un baso de activia y un baso de bagio.. calculenlen ahi unas 150 calorias (50calorias c/u aprox) ..osea 631 calorias en total en todo el dia!..y todabia me falta la cena...mas tarde edito eso.

este desorden de fin de semana fue por que tube visita los dos dias y no pude masticar y escupir como suelo hacer .. todo lo que agarraba lo tenia que masticar y tragar!...Hoy tmb aunque no quiera voy a hacer la misma rutina de ejercico! (60 min.de escalador+200abs+100abs bajas+remar 100 veces)

Les cuento que creo que esta semana voy a estar ausente .. voy a llevar la cuenta de mi intake diario pero no se no creo que me conecte y escriba en el blog porque tengo que estudiar =(

y bueno despues libre !...espero cumplir con lo que digo y NOOO CONECTARME A INTERNET! JAAJ ...

besotes niñas lindas hasta la semana que viene !!

Dia 32 y33

Gorda Gordaaaa Gordaaaa!!

La verdad todabia no entiendo como 100 gramos de arroz puede tener 300 y pico de calorias!!! ayer que tanto me esforze para comer poco durante el dia por la cena y no volver a repetir el mismo error de antes de ayer ..la termine cagando!! que bronca me da! durante el dia hice aproximadamente unas 56 calorias ! venia barbaro!..aca lo dejo mas detallado

•Intake•

Desayuno:matecocido con edulcorante y una galletita (27)

Durante el dia:media manzana sin cascara(29)

otro mate cocido aburrido!

Aprox:56calorias

cena

arroz(338aprox)

Churrasco(237)

Sumemosle 66 calorias mas por

el queso que le puso mi papa al arroz(era light)...

mas

HELADO!

El helado... ay ay ay.... bueno el pote estaba en el frezzer.. y le quedaba bien en el fondo maso menos un poco de helado del grosor de dos dedos juntos y del tamaño de una tapa de empanada. a si que comi la mitad yo la mitad mi viejo.. la verdad no creo que haya sido mucho helado pero.... el arroz fue peor!.

antes de irme a dormir hice las 200 abs por que sentia mucha culpa por el maldito arroz y ese helado .. creo que 100 calorias se queman seguro.. y tmb tome agarol pero encontre el motivo ..va! los motivos por el cual no me hacia efecto! yo tomaba una cucharada pero chica y eran dos! .. antes de irme a dormir y a la mañana tenia que desayunar (abundante)y recien despues me hacia efecto..

Esta mañana mucho mas tranquila me levante tipo 6 de la mañana desayune y a las 10 en punto hizo efecto.. asi que lo que desayune hoy a la mañana no cuenta! se lo llevo el agarol! ajaja( vale aclarar que no tomo agarol pensando que voy a bajar de peso , si no por simplemente no voy al baño, y puedo estar asi hasta una semana!) tmb a la tarde use el escalador /cuentapasos 20 minutos. que segun esta calculadora subir escaleras quema 229 calorias. Con eso queme todo lo que ingeri hasta ahora =).,

•Intake•

Desayuno: matecocido con leche descremada(23)

galletita(28) con queso(20)

media manzana(29)

Aprox:100calorias

•• EFECTO AGAROL =) ••

Media manzana (29).

Cena:

Asado(400aprox)

(2costillitas del tamaño de un puño)

ensalada de lechuga y tomate (50)

2Galletitas de salvado(54)

Contando todas las del dia serian 633=(

pero contando solo las que sume despues del agarol y el ejercicio son 543=s

.....

maso menos estuve..

no estaba en mis planes comer asado!

Bueno .. el efecto agarol digo yo jaja.. supongo que todo lo que tube que desayunar para que me haga efecto no cuenta por que ''se fue''.despues de eso por las dudas no haya sido asi hice 20 minutos en el escalador y 100 abs de las bajas que cuestan mas pero son pura y exclusivamente para la panza molesta ajaj.

ejercicios que quemen 100 calorias no son tan difíciles y la verdad después de comer durante el dia con eso los puedo bajar y no ser tan evidente a la hora de la cena queriendo comer poco.

Antes de irme a dormir voy a hacer 20 min mas en el escalador y las 100 abs bajas..y si tengo ganas las 200 otras ..y si estoy con muchisiimas ganas remo! ajaja besotes linduras !!!!

Dia 31!

50/50.500!siiii!!!lo logre! ajajajajaj que lindo! bueno igual todavía me doy cuenta que no es suficiente ..por que hay cosas de mi guardarropas que todavía no me entran y ademas tengo pansa y algunos rollitos al costado... pero si, algo se nota que baje .. en un mes baje casi 10 kilos ahora si lo puedo decir! que emoción! ajajaj siempre quise hacer dieta y nunca me salia la dejaba a los tres días..

Dije que cuando llegue a los 50 iba a seguir haciendo dieta hasta los48 KILOS pero mas tranqui..osea comiendo un poco mas.. la verdad no lo voy a hacer asi por que quiero bajar rapido en lo posible para el viernes que viene ajaj..tengo que ver gente que no veía hace tiempo y la verdad me gustaría que me vieran mejor!.

Desde que controlo lo que como haciendo el intake me siento mejor , ya saben que ceno todas las noches y a pesar de que cambiamos el menu diario por el problema de mi v

iejo ,cenamos bastante pero sano.

trato de consumir menos de 80 calorias durante el día, porque la cena siempre tiene entre 300 o 500 calorias , por ahi un poquito mas. y asi puedo comer ''normal'' sin que mi papa se enoje o me diga algo .

aca dejo mi intake de ayer!

•Intake•

Desayuno:Mate cocido con leche(50ml)(11.5),galletita de salvado(27)

Mediodia:galletit

a de salvado(27)

''postre'':cucharada de gelatina light(15aprox?)

Cena: Churrasco(273), ensalada de tomate(44) lechuga(23) ,1/2 zanahoria (28.5)

1 yema(59)

galletita(27)

postre:gelatina (20)

555aprox=(

la cague un poco con la yema.,la verdad son calorias aproximadas ,para redondear pondria 600 por que la ensalada tenia aceite de oliva mas extras que se yo.

a todo esto hice abs de dia y a la noche , la rutina de siempre 200 comunes 100bajas a , pero no reme estaba cansada ajaaj.. y hoy dije que no iba a hacer ejercicio por que estoy bastante cansada, por ahi antes de irme a dormir haga un par.

Besotes lindas poooortensen bien!

Dia 30

Bueno es comienzo mes.. la verdad se me vienen dias complicados con el tema ''estudiar''ajaj

Tambien me pasa que cada dia estoy mas cerca de mis 48 kilos soñados! solo 3 kilos y ya.. no se cuanta va a ser la diferencia.. la verdad no creo que se mucha ni muy notoria... yo queria pesar 50 en un principio cuando comenze a usar este blog, y termine bajando a 48 por que me daba cuenta que 50

no iban a ser suficiente... Hoy con 51 kilos/50.500 realmente confirmo lo que dije anteriormente.. no era suficiente, la ropa me sigue ajustando y hay cosas que no me entran... se que para navidad ya voy a pesar lo que quiero .. despues de todo solo son 3 kilos! ..

La verdad podria pensar.. solo son 3 kilos ya puedo empezar a comer algo mas.. o SON 3 KILOS! me tengo que apurar y hacerlo rapido y no comer!..

se que si me lo propongo puedo llegar a 48 k para el viernes.. aunque ya sea Miercoles por la mañana!.se trata de no comer nada mas que la cena .. pero no creo que pueda . durante le dia me da mucha hambre.. hasta ahora la esquivo con las galletitas de 27 k y el mate cocido con edulcorante.. no tengo frutas si no las comeria!

aca les dejo lo que comi ayer en todo el dia ..creo que fue bastante bien.

•Intake•

Mate cocido con edulcorante y con una galletita(27)

(13.44hs) galletita y1/2(40.5k)

''EXTRAS'

':20

Cena:1pata de pollo(110 aprox)con ensalada rusa(200 aprox)4cucharadas colmadas.

(la ensalada rusa estaba compuesta por trozos chicos de papa,arveja,zanahoria,pollo y mayonesa light)

1/2galletita(13.5)

Postre: gelatina light(20aprox)

(en la caja dice 11k cada no se cuan

to .. la verdad pongo 20 por que encontre que las gelatinas light tienen entre 10 y 20 k)

Total aprox_431!

Bueno creo que fue bastante bien.. perdi la cuenta en la ensalada rusa .. esas son calorias aproximadas ..si la ensalda hubiera

tenido 300 calorias cosa que no creo por que me servi poco igual hubiera estado bien me daba 531!.. los 20 extras es por que en el dia mastique muchisimas cosas y siempre algo se te va por as que no quieras pero es minimo...Voy a tratar de hacer mi mejor esfuerzo para lograr llegar a 48 para el viernes a la noche.. no creo... y no me prometo nada pero lo voy a intentar!.tengo hambre y ganas de comer tantas cosas! pero bueno cuando llegue a mi peso sera el momento indiciado!..y tratare de no excederme!

Besotes princesas portencen bien!! ya no las aburro mas!!

Hoy estoy muy Alice in wonderland ajaj asi que me hice otro banner para mi titulo les gustas?

Dia .27,28 y29!

UUFFF bueno no tengo muchas ganas de escribir pero tengo taanto para contar..ajaj.

Por empezar.. no logre llegar a los 50.500 , por ahi en algun momento del finde los losgre pero la verdad ni idea no me pese en esos 3 dias!.

El sabado para mi d

esgracia almorce! ..no estaba en mis planes.. y tmb comi torta (era el cumpleaños de mi amiga)aca va todo bien detallado

•Intake del Sabado•

desayuno: mate cocido con una galletita (40)

almuerzo: 1pata de pollo (100

aprox),1tomate(45aprox)1papa chica(90 aprox)

Desorden de intake!

1 sanguchito o sandwichito de miga

1 porcion de torta

1 pedacito de brownie

1 porcion de pizza hiper hiper finiiiiiita! ( mi amiga no sabe cocinare y la hiso ella)jaja

Cuando estabamos preparandonos para salir el hermano de mi amiga me dice ''che estas mas flaca!'' y ellas empesaron si es verdad estas flaca!! .. a todo esto la emocion que me daba por dentro pfff ni se imaginan! ajajaja

Me prometi no tomar nada de alcohol por que se que eso engorda tmb y asi lo hice.salimos a bailar tipo 1 y volvimos 6 en punto asi que fueron 6 horas de constante movimiento con las que creo que baje lo que comi a la noche sumandole que no tome nada de alcohol. cuando etabamos llendo a otra pista un chico que desconosco me agarro de la cintura y me puso la mano en la panza y yo como habia pasado corriendo ni lo vi.. en ese momento

me di cuenta tmb que a pesar de todo lo que habia comido estaba sin panza! eso tmb me subio el autoestima a full!!! jajaaj llegamos a la casa de mi amiga tipo 7 y dijimos bueno dormimos una hora para reponernos. asi que 8.30 nos levantamos y sali volando por que a las 10 venia mi hermana con el marido a cenar en mi casa asi que tenia que volver a mi casa temprano para ordenar y esas cosas.aca va el intake del dia.Creo que me fuy al re carajo..pero bueno apenas habia dormido una hora y el sabado me habia levantado a las 7 de la mañana!, ademas el domingo tenia el tan esperado recital de Soledad! (soy re fan de ella^^ jaja)

•Intake del Domingo•

desayuno: barrita de cereal (65) durante el viaje de la casa de mi amiga a mi casa

galletita(27) en mi casa

Almuerzo:pata de pollo (146 ) (pollo a la parrilla)

1/2 chrizo del tamaño de un pulgar.. (ni idea! jaja)

ensalada de lechuga y tomate.

Desorden de intake!

durante el recital :una bolsita entera de garrapiñadas! (creo que 240)

en casa:galletit

a(27)

cena: sanguche o sandwich de pollo(sin adhereso ni sal tamaño de la palma de la mano sin contar los dedos)(200+100aprox)

yogurt(82)

bueno el domingo cuando esperaba el colectivo para volver a mi casa tipo 9 me compro una barrita de cereal y camino hasta la plaza para ver el escenario que lo estaban armando.(a la noche iba a ser ahi el recital de Sole!) despues cuando llego a casa me comi una galletita y al medio dia mi papa hiso asado.. comi solo la pata de pollo con ensalada y medio chorizo.

A la tarde cuando me encontre con otro grupo de amigas para ir al recital tmb me dijero que estaba re flaca! y cuando se sentaron ya no habia silla para mi asi que me sente a upa de una de ellas jaja y me dijo che estas huesuda para mi que te estas haciendo la boluda y no comes,.! ahi medio que me espante .. y me compre la bolsa de garrapañiadas ! jaja .. mal eso no lo tendria que haber hecho por que enima me la baje yo sola! jajaj. saltamos y bailamos tanto! y al final corrimos para sacarle fotos a Sole cuando se iba fue todo re lindo! muy emocionante! jaaj..

Soy su fan esde que tengo 6 años! la verdad no me gusta el folclore para nada pero es como que ella es algo totalmente diferente! la sigo desde tan chica ! .pero en fin volviendo al tema que estabamos... cuando llegue a casa cene un sandwich de pollo bien chico sin sal sin nada solo pedacitos de pollo y pan, y despues un yogurt.y a pesar de todo lo que comi antes de dormir me pese y estaba en 51!!!

El Lunes fue complicado tmb...

•Intake del Lunes•

Desayuno:mate cocido con 2 galletitas(54)y queso(30)

Merienda : 3galletitas(81)

Cena: ensalada rusa con Higado (puaj)

El higado es un asco no lo termine .. la ensalada rusa es riquisima.. pero me servi solo tres cucharas soperas tratando e poder medir algo!...lo bueno es que por lo menos la mayonesa era light!.. despues de dos dias sin hacer ejercicio hice antes de ir a dormir 200 abs nada mas es que estaba muy cansada.

BUneo hermosas gracias por leerme siempre! la verdad! ya no las aburro mas besotes!!!

Dia 26!!

Hoy fue un dia interesante..ajja..aca abajo dejo mi intake mas ordenado que lo habitual..

al final anoche tome agarol despues de hacer

ejercicio y me hiso bien pero se que no lo tengo que tomar seguido..aunque tmb se que yo dije que lo iba a tomar el solamente viernes a la noche para estar bien el sabado pero esta es una situcion distinta..creo.Hoy me levante y pesaba 51.500/52

desayune mate coido con edulcorante y una galletita..recien despues de un rato de haber desayunado el agarol tomo efecto y pude ir al baño..osea que para que haga efecto si o si tengo que tener algo en la panza..asique no se si contar ese mate cocido y esa galletita ..es una gran duda que tube en toodo el dia!jajaj..durante le dia mastique algunas cosas pero las escupia..vieron que siempre algo miniimo te tragas..voy a sumar esos como20 k mas..por las dudas

•Intake•

desayuno: matecocido con edulcorante(creo que 0) y una galletita de salvado(27)

en el dia:1/2galletita de salvado(13k)

Noche:galletita de salvado(13) con queso light(33)

cena:pollo a la plancha (muslo)(110/200)y ensalada de lechuga y tomatecreo que (45)

calorias extra=20

351 k aprox!

*el pollo en la cuenta puse 200 por que si bien vi que el muslo tiene 110k encontre info muy variada tmb y vi que el pollo a la plancha tiene 200 k..

*Feliz por que a pesar de las calorias extras ylas del pollo(200) no llego a las 400!!

me pese hace rato estoy en 51 no se movio de ahi en todo el dia la maldita ajaj..ahora voy a hacer mi rutina de gim que ya la adopte!

200 abs comunes

100 abs bajas

remar 30 veces de cada lado total 60.

no llegue a 50 pero estoy segura que mañana al medio dia voy a estar en 50 500! primero por el ejercicio de esta noche..segundo por que se que mientras dormis quemas calorias (encontre que si dormis 8 horas quemas 575 cal debe ser por que son 8 horas sin comer!jaja) ... igual no me confio en eso..y tercero.. antes de irme a dormir voy a tomar agarol de nuevo .pero esta vez es la ultima hasta que tenga que volver a salir!

estoy contenta llegue o no la verdad estoy contenta hoy fue un dia perfecto con el tema alimentacion!

Desde que tengo el blog es la primera vez en toda la vida que digo ''voy a bajar de peso'' y lo hago! siempre quise hacer dieta y no duraba 3 dias! y gracias a ustedes y sus comentarios ya en un mes pude bajar mas de la mtiad de lo que yo queria!

besotes princesas gracias a las 40 que me siguen y me leen!!

Dia 25

Bueno hoy no es mi mejor dia ..estoy entre 51 500 52... la verdad esyto como enojada conmigo misma por que creo que puder comer menos hoy... creo que volvi a comer en todo el dia menos de 500 calorias..

A la mañana desayune mate cocido con edulcornte y una barrita de cereal de 70 calorias..creo que era bastante una galletia de las de siempre tiene menos!.

en el dia tome un baso de jugo bagio,menos en realidad ,tome la mitad de l mitad por que lo medi con un baso medidor y eso eran 22 calorias+

14de una galletita.

Por la noche comi una galletita de salvado con queso light (73) y cene pollo con papa! ...lo bueno es que es sano..comi una porcion de pollo(creo que era parte de la pechuga ) y una papa chica..la verdad eso no se cuantas calorias tiene pero la papa esta en 100(todo esto que cene estaba hervido)

y el pollo lei algo parecido..

ahora me duele la panza pero no quiero tomar agarol!por que lei algo de que te hace mal si lo tomas seguido y no se que mas.. prefiero tomarlo mañana.

a la tarde hice gim las abs de siempre..ultimamente me estan cansando mucho..peor voy a hacer el esfuerzo y hacer mas antes de irme a dormir.capas que al final termine tomando agarol quien sabe!

yo queria pesar 50 para el sabad

o pero la verdad no creo lograrlo.. estoy muy lejos! estamos a jueves casi vienres y estoy entre 52 51... capas si por ese lado me convenga tomar el agarol..pero tmb lo voy a tmar mañana a la noche! mañana a

la noche lo tomo si o si hoy no se tengo dudas todabia..bueno hermosas las dejo!..ayer al final no se cuantas calorias consumi por ue la ensalada tenia aceite de oliva y bastante asi que ..seguro al final fueron como 600!

besotes lindas!!!HOY YA NO PERO

MAÑANA ME PASO POR SUS BLOGS SI O SI!!!

Bueno edito la nota y pongo aca las fotos de como ''remar' ajaj es para las abs laterales

Dia 23y 24

uy por donde empiezo! estoy pesando 52/51 .500!!!me pese durante todo el dia ajajaj.
ayer creo que comi cerca de 500 calorías . re bien! creo jaaj
desayune cafe con leche=S(descremada )+ 3 galletitas de salvado.. y en total serian maso menos 167 calorias.. en el dia ..estaba ansiosa mastique algunas cosas y las escupi ,comi media galletita y
un pedasito de una barrita de cereal...(estoy re mal me puse a dividir en 6 la barrita y aproximado cuantas calorias tenia cada pedasito!...) igual en el dia comi solo22 calorias!.(densen cuenta lo chiquitas que eran las miniporciones de barritas! solo comi una porcionciitiita chiquita para sacarme las ganas!ajaja)y tome mate cocido con edulcorante.. osea nada creo que eso no tiene nada.. en fin saquenme esa duda.
Y la cena mucha ensalada de lechuga y tomate y dos hamburguesas caseras!..las hice yo! era chiquitas y medio gorditas pero solo era carne picada con provenzal !ni cebolla ni queso y muy poca sal!.. asi que fue poquito por que las hamburguesas estas tenian 140 calorias maso menos..me quedo algo asi
desayuno--167
dia--------22
cena------285
total---- 474

se que muchas comen la mitad de eso..pero para mi que venia comiendo cosas pesadas creo que esta bien.

...Ademas de todo esto tmb hice ejercicio ..80 abs bajas a la mañana 80 abs bajas a el medio dia 80 abs bajas a la tarde mas las 200comunes mas 'remar''! remar es agarrar un palo de escoba sin la escoba por supuesto tenerlo con los dos brazos hacia el costado derecho y las piernas flexionadas a 5cm del piso para el lado izquiero y asi hacen para un lado y el otro..como si estubieran remando en un kayac ajaj no se si se entiende pero le puse onda ajajaj
Y hoy desayune mate cocido con edulcorante y una de esas porciones de la barrita! ajaja hasta ahi si el matecocido no tiene calorias serian 24..( se que las tiene pero las bajas con subir una escalera!osea poquisimas) en el dia segui con la misma barrita XD ajaja ademas estan caras hay que hacerlas rendir!ajajaj osea 45 calorias y tengo suerte que hoy voy a cenar lo mismo que anoche! asi que ... si no me falla la cuenta esta vez voy a comer menos de 400 calorias super emocionante! ..ademas que tmb hago esas abdominales que ya me estan artando! ajaja...

Me puse mas estricta desde ayer por que el sabado salgo y quiero estar bien..y se que si el domingo pesaba 53y ahora estoy entre 51.500 o 52 lo tengo que lograr!no quiero pesar 48 para el sabado .pero si 50! y estoy ahii!!!!! re cerquita..ademas el sabado va a estar super bueno por que mi papa casi nunca esta al medio dia por lo tanto no voy a comer! y a la noche ''ceno'' en lo de una amiga y ellas no me van a decir nada en que coma o no y despues cuando vayamos a la disco o boliche como les guste llamarles no voy a tomar nada tampoco ..primero por que me aburre un poco segundo por que no tengo plata ajaj cuanto mucho un dr lemon que seguro le doy un sorbo y despues se los regalo a ellas jajaaj.

anoche tmb antes de irme a dormir tome agarol .. nome tengo que abusar con ese por que tiene efectos secundarios no muy agradables asi que... no se hace tan bien!!

les mando un besotes princesas ya no las aburro mas escribiendo tan largo! ajaja!!!

Dia 22

Primero que nada ..gracias flynn por tu comentario!!! la verdad fue muy alentador!

la verdad que hoy no fue tan mal creo.. el agarol anoche funciono barbaro ajaja..hoy almorcé un churrasco chiquito con mucha ensalada de lechuga y tomate y después hice las 200 abs..y ahora cene pastas! grrrno fue tanto creo..hubo platos peores! y cuando termine volvi a hacer las 200 abs mas 80 abs de las bajas para la panza..y ''reme'' aja un ejercicio que encontre en la revista cosmopolitan ! se hace con un palo de escoba esta bueno trabajas las abs del costado.

hoy estoy de mejor humor y estoy segura que el agarol tubo mucho que ver!aajaj no tengo esa panza de globo como ayer! y eso me pone feliz!!mucho no tengo para contar.

asi que les dejo muchos besotes y portensen bienn!!!

Dia 20y21

Bueno triste triste..ayer cene pizza .. había comido una porción sola pero tuve que comer una segunda porción por que me obligaron..fue lo peor lo de ayer.. encima eran porciones grandes.. fuimos a comer con la novia de mi papa pizza.. primero acepte por que pense que ibamos a ir al lugar de siempre e íbamos a pedir una porcion cada uno y por eso me convencieron..y cuando llegamos me di cuenta que ibamos a un resto y mi viejo pidio una pizza grande casi me muero nos terminamos peleando por que le dije que no la ibamos a terminar de comer ..yo comi una porcion y su novia pobre comi dos por que y nada mas por que estaba llena ..yo me ttube que comer una segunda porcion por que quedaba un moton y por que me la hiso tragar!y despues dice que nadie me obliga a comer.. es muy triste esa situacion encima despues me obligo a bajar a comprar helado la verdad tenia unas ganas de llorar tremendas por que me daba cuenta lo inadaptado y bruto que es a la hora de comer..nosotras estabamos re llenas y hasta nos sacaba en cara que una familia normal una pizza grande la terminaba.. nosotras somos normales El es el gordo con sobrepeso..

en fin durante el dia habia tomado un cafe con una galletita y no comi nada mas..pensaba que iba a cenar filet de merluza..estoy triste por que entre el helado la pizza y el jugo seguro supere las mil calorias!quede super inflada y todabia no pude ir al baño..ademas anoche no pude hacer ejercicio..

Hoy desayune un activia y almorse pastas peor no podia ser.!comi una presa de pollo con un puñado de fideos ..y durante el dia la cague con algunas galletitas de salvado que por suerte eran light..creo que estas tienen entre25 y 30 calorias....me subi al cuenta pasos y estube unos 40 minutos ni abdominales hice hoy..pero se que voy a cenar filet de merlusa a la plancha con tomate..eso por lo menos me gusta.

Quizás me este ahogando en un vaso de agua..capaz no es mucho para un fin de semana..pero para mi fue demaciado..NO PUEDO EVITAR LA CENA ESO ES IMPOSIBLE EN MI DIA NO POR QUE YO NO QUIERA SI NO QUE NO ME DEJAN. lo aclaro por que todabia me siguen diciendo ''te aconsejo que no cenes'' si fuera por mi no cenaria..pero trato de no comer en todo el dia mas que el cafe de desayuno por la cena.. aparentemente los dias de semana vamos a comer bien y los fines de semana no..halgo malo iba a tener esto....a los fideos de hoy los comi sin sal por lo menos y ahora tmb voy a hacer lo mismo ..solo un poco de sal al tomate le voy a poner.. mañana fideos de nuevo... por que es feriado y va a estar mi papa ..asique se me ocurrio sacar un poco de esa bandeja y darselas al perro cosa que para mañana no haya tanto..tampoco voy a sacar la mitad por que se va a dar cuenta pero si un poco..

no compre los laxantes pero compre agarol que es un laxante liquido ahora lo voy a tomar antes de irme a dormir y mañana les contare...

voy a tratar de hacer mis 200 asb ahora y 80 de las bajas..tengo que bajar ! esta semana haré lo posible para no comer nada mas que la cena y el cafe ..

estoy pesando 53 500 /54 ... en ropa interior .adios 52 500! pero no llego a los 54 en relidad por suerte.

a partir de ahora me peso en ropa interior y bajo mi meta a 48!..

gracias a todas las que me leen y me siguen! la verdad les agradesco muchisimo! disculpenme que hoy me excedi escribiendo

hasta mañana mis princesas!mañana si o si me paso por sus blogs!!!

Dia 18 y 19

bueno por empesar les comento que estoy algo triste por que yo queria pesar para hoy52.500..pero no lo pude lograr..los peso pero con ropa interior..con la ropa de todos los dias peso53.500 y la verdad no es muy alentador ..no noto ningun cambio en mi cuerpo como si no hubiera bajado nada... algunas remeras me quedan grandes pero no se nota que estoy mas delgada por que son grandes! no se que hacer...por ahi achique algunas remeras no se..

ayer desayune cafe con una galletita sin sal riquisima de 27 calorias y con queso port salut light que creo que la porcion tiene66 calorias pero yo no comi una porcion apenas media rebanadita fina para cubrir la mitad de la galletita jaaj.

durante el dia comi en total 3 galletitas de estas y algunas frutas secas(1almendra3pasasy1castaña) ahi la cague por que encima se que tienen

bastantes calorias pero ni idea cuantas.

y un cubito de queso.

mas una mordida de pollo y ensaladaXD robe de un plato aaj

despues hice mis abs a la tarde y a la noche en total 400..o malo fue la cena que fue arroz con pollo y salsa.. era bastante arroz encima... y antes de irme a dormir segui haciendo ejercicio pero no mucho.

Hoy desayune una galletita con queso sin mi cafe por que tenia calor ajaj.. y en el dia habre comido 4 galletitas que en total son108 calorias.el queso que son66 y cene filet de merluza hecho en la plancha con tomate y un hueo.. asi que creo que hoy hice 500 calorias..bastante bien a comparacion de lo habitual .. asi que aca eso fue todo mi dia de ayer y hoy..

el fin de semana me va a aniquilar lo se..

besotes princesas!

Dia 17

Hola princesas!!..primero les cuento y aclaro que en el post anterior sonaba como si me alegrara o como si no le diera importancia lo que tiene mi papa..sinceramente no era eso lo que queria expresar solamente no queria destacar ese problema de el y queria contarles que a partir de ese dia iba a comer mejor por este motivo.

Me pone triste pensar en el tema y lo esquivo pero sin olvidarmelo...

y dando vuelta la pagina les cuento tmb que hoy desayune mi cafe y una galletita de salvado sin sal que la verdad creo que tienen 27 calorías y estas son re ricas a pesar de no tener sal.

durante el dia comi dos de esas galletitas..o 3 no me acuerdo =S y cene una presa de pollo(sin sal) a la plancha y ensalda de lechuga y tomate que tmb estaba rica aajaja hice abs a la tarde y a la noche tipo 8 u 9 de la noche ..y ahora

voy a hacer de nuevo por que estoy entre 54 y 53.500 y yo se que puedo llegar a 52.500 para el viernes a la noche! lo tengo que lograr! el peso es por la ropa por que que yo recuerde pesaba 53 en ropa interior pero la verdad no le doy importancia a ese peso! ya dije que quiero pesar 50 con mi ropa diaria!

bueno no las aburro mas les dejo muchos besotess chauu!!!!!!!!!!

Dia 15y16

Bueno les cuento.. ayer me porte re bien! desayune mi super cafe y la verdad no comi en todo el dia.. hice mis abs pero no me acuerdo cuantas.. doscientas seguro y a la noche ni idea jajaaj...bueno cene ñoquis muy poquitos y después hice las abs.

Va a mejorar mi dieta a costa de la salud de mi papa! ayer llego triste por que fue a retirar unos análisis y le diagnosticaron diabetes! y tiene el colesterol por las nubes! y como ya les conte el es una

persona gorda! no se cuanto pesa la verdad pero se le acabo la azúcar pasastas vino y todas esas cosas que solia comer... asique a partir de ahora va a ir a la nutricionista y va a caminar todos

los días después del trabajo . se me facilita la dieta por que ya desde ayer vino comprando queso light galletitas de salvado sin sal edulcorante y un bidón de agua .. en parte me da lastima pero bueno ya se lo tendria que haber imaginado no tenia una buena alimentación... si en algun momento como menos o no como no me va a molestar y no va a cocinar tan pesado como antes y por ahi hasta lo acompaño a caminar por que es aburrido estar una hora caminando en el cuenta pasos ajaj

En cuanto al dia de hoy la cague temprano ajajja desayune tipo 6 de la mañana un alfajor y en el dia comi una galletita sin sal y ahora me la tengo que bancar hasta la noche -... no se por que la primer semana me fue tan fasil y esto ya me esta costando! hoy hice las 200 abs y 40 min de cuenta pasos despues de comer solo hago las abs.

gracias chicas por pasarse ! la verdad me encantan sus comentarios!!!las adoro!!

Dia 14

Hoy me fuy al carajo XD lo digo de una ajajaj.. anoche al final no hice mis abs me re dormi ajajaj a y cene carne (hervida) con un choclo estaba rico ajaj y hoy desayune cafe como siempre hasta ahi todo bien.. despues durante todo el dia le daba manotazos a la bolsa de frutas secas. es que son tan ricas me re tente mal! pero bueno trate de hacer abs a la mañana y al mediodia las hice pero igual comi un par a la tarde encima almorzamos ñoquis! comi re poquito y estube tomando agua todo el dia!

asi que ..creo que me quiso dar un a

tracon con pan por que el pan negrito es mi debilidad! los otros no me gustan.. bueno casi me da un atracon cuando lo pense dos veces y lo escupi.. andube con mucha ansiedad hoy asi que tmb mastique y escupi a lo loco.. esta noche si o si sigo haciendo abs!y muchas!! mañana vuelvo a la rutina normal por suerte.

encima ademas de ñoquis tome un vaso de gaseosa en el almuerzo y tengo la panza hinchadisima! nunca habia prestado atencion a lo mal que me hacia tomar gaseosa!orrible! un solo vaso tome y tengo la panza mall hinchada .. tome activia y nada en un rato tomo un poquito de nuevo..

tengo una re panza! las pastas y la gaseosa la verdad no son un combo muy recomendable ni como permitido! ademas que engordas despues te sentis re mal!

esta mañana estaba feliz por mi panza que estaba casi chata! y ahora teengo un globito grrr..

sigo pesando 54! ajajaja por suerte no aumente este fin de semana! y en ropa interior a esta hora no se ajjaaja pero a la mañana estaba en 53!! igual me voy a olvidar del peso en ropa interior por que yo quiero pesar 50 pero con mi jean y mis zapatillas y mis remeras! osea tendria que pesar 49 48 HU me va a costar un poquito mas jaajaj

Bueno gracias por seguirme y darme aliento ! ya les digo que las quiero! jaajaaj besotess!

Dia 13

Hola hermosas!! gracias por escribirme la verdad me alientan un monton!!!!

Hoy creo que me fui al re carajo XD ajajaaj

Desayune mi cafe .. me comi 3 chipa!! del tamaño de una nuez eran , no era esa roscas grandes .. y despues perdi la cuenta de lo que comi por que mastique y escupi un monton hoy!..no almorze... y comi varias pasas de uvas algunas castañas y almendras ..con las almendras la termine de re cagar ajajaja es uqe mi viejo compro una bolsa de un kilo de frutas secas osea nueses almendras castañas pasas mani todo eso mezclado! ..la nuez no me gusta pero las almendras son mi debilidad! y las pasas pff...

hoy fue mi culpa comer tanto! pero lo trate de compensar con ejercicio!a el medio dia hice 200 y pico de abs por que llegue a 200 y perdi la cuenta.. a la tarde hice lo mismo .. por que tmb volvi a perder la cuenta ajaja..y ahora tmb pienso hacer lo mismo antes de dormir abs! otra no queda...

Y en parte estoy feliz por que con poca ropa peso 53!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pero normal 54! asi que a pesar de todo lo que comi peso 54! es un alivio crei que volvia a 55! ajaj..y mañana lo peor ñoquis!! igual mañana ya decidi no descontrolarme y comer solo eso y muy poquito..

y la cena por que ya dije que la cena es imposible evitarla!

asi que al parecer me va a costar esto pero lo voy a lograr! besotes princesas!!!

Dia12

Hola niñas! se viene el finde y otra vez complicadas!!

Bueno tome un cafe a la mañana .. durante el dia tenia bastante hambre .. asique comi algunas galletitas.. va no las comi las mastique y las escupi..osea no cuenta !=D lo mismo hice con un pedasito de alfajor. estaba con ganas de algo dulce hoy pero no podia permitirme comer nada siendo que es viernes y se viene el fin de semana!, entonces a la tarde estube 40min en el step masomenos y ahora creo que ni bien termine de escribir la entrada me pongo a hacer las abs! yo quiero mis 53 kilos ahora! por ahi mas tarde me pese con poca ropa haber que onda pero yo quiero pesar 53 con ropa y todo !! asi que por ahi hoy hay para comer milanesa tmb =S asi que como anoche me sirvo milanesa y mucha ensalada de lechuga y tomate y la mitad de la milanesa se la doy al perro por abajo de la mesa ajaja.. igual son chiquitas asi que esta bien.

Les cuento que me tengo que hacer analisis de chequeo general .. ajaj parece que todos se pusieron de acuerdo para mandarnos a la clinica justo ahora que queremos mejorar nuestro cuerpo!

igual va a salir todo bien por que .. si! ajajaj

Lo que si me molesta es saber que la semana pasada baje 3 kilos y ahora ni uno! malditos 54! pero `por lo menos ahora se que si peso 54! ajajaj tmb me molesta que no se me nota tanto haber bajado esos kilitos =S yo me doy cuento por que me siento menos panza y arriba estoy como mas finita pero tengo ese globo molesto! (panza)

me doy cuenta cuando me miro al espejo que baje algo pero cuando me pongo la ropa de siempre no se nota gran cosa! asi que bueno .. estoy segura que el lunes vuelvo con 55 kilos ajajajaaj pero no voy a hacer todo lo posible para que no!!!! por ahi tmb a la noche antes de irme a dormir haga 40 min mas de step.. yo especulo de ahi a hacerlo.. ajajaj

besotes lindas espero que anden super bienn !!! gracias a las 31 seguidoras!!!!

Dia11

aparentemente 54 500!

no es que este adicta a la balanza por pesarme todos los dias es solo que no le hagarro la mano para calibrarla y hoy me pese a la tarde con ropa y todo en la farmacia y pesaba 54! ahora despues de la cena en mi balanza peso 54.500!por ahi anda ajaj

asique aca contenta por que hoy estube bien en todo el dia! desayune cafe con una gallletita y despues a la tarde comi un galletita de nuevo por q tenia ganas de algo dulce y manzana no hay jajaj y despues cene media milanesa ni siquiera era media ,con ensalada de lechuga y tomate..y por cierto la lechuga esta riquisima..eso fue todo lo que comi hoy .

y ahora por ahi hago abs por pero me duele la espalda asi que no creo mañana les cuento..ojala todos los dias fueran como hoyyy!!!!

a la tarde pensaba en contarles tantas cosas yahora no me acuerdo ajaja

besotess!que anden bien!!! gracias a las 30 que me siguen!y a las que me comentann!!!me incentivan mucho!!

les dejo fotos de mis thinspo preferidas ♥

amo a Lilo♥

Dia10

Hola nenaas como les va???espero que bien.. yo estoy enojada por que queria ir a ver a Paul Mccartney! yo queria estar ahi en River hoyy! pero bueno no se pudo ..

Bueno hoy desayune café con tres galletitas frutigrand o algo asi.. son riquísimas con cereal ..por lo menos no era una rellena ajaj... esto fue tipo 8 de la mañana.. despues a las 12 comi un caramelo.. no me acuerdo el nombre pero les juro que me puse re sentimental ajaj las que son de aca se acuerdan de los bolones esos caramelos grandes que eran duros y dulces? tenia un sabor asi el caramelo ese ajaaj re loco me trajo un monton de

recuerdos y me puse re sentimental ajajaj y mi hermana se me reia en la cara ajaj y buenoo

despues de ese caramelo creo que tipo 3 de la tarde comi 3 galletitas de nuevo ahi la cague era rellenas ajaaj.. despues mastique algo y lo escupi y despues estube una hora en el step (cuentapasos) y la verdad no me canse tanto y creo que hice mas ejercicio de lo normal por que puse musica re fuerte y me puse a cantar y a los gritos las canciones de the runaways y de kylie minogue jajaa re gracioso y ridículo pero la verdad super divertido ajaaj..

y sobre las balanzas.. no me pese al final en la otra balanza por que la mia dice 55 la puedo regular y sale 54.. es depende de lo que tenga puesto de ropa! asi que ahora no se si pesarme con poca ropa o mucha jaaj.. helpp!!

la verdad no se como pesarme .. asi que denmen consejos! creo que peso 54 ya pero no se tendría que confirmarlo en otra balanza jaaj..

besotes lindass

Dia 9

Hola princesas!! les cuento que ya tengo mi balanza ajaj pero me voy a tener que pesar bien en otra para poder calibrarla ^^

Hoy que desayune un cafe con tres

media lunas .. si me fuy al re carajo ya se jaaja pero no estaba en mi planes desayunar con mi papa! ajajajaja

bueno hice mucho ejercicio toda la tarde y no comi nada pero ahora vamos a cenar milanesa con pure =S que hago por que comer tengo que comer! estaba pensando en hacer algunas abs cuando termine de cenar pero no se .. ya no voy a tener ganas! lastima que no tengo laxantes! por ahi mañana me compro ..por que en estos dias que comemos pesado no se que hacer ! esta bien que hago ejercicio pero no voy a estar todo el dia haciendo gim por una puta milanesa! ajaaj .. veré mañana que hago.

en cuanto a mi peso .. la balanza marca 54 ..no le creo mucho por eso me voy a volver a pesar mañana para poder calibrar la nueva balanza ajaja

tmb les cuento que ando media torpe y mareada...vieron cuando se agachan y se levantan de golpe que se marean.. bueno asi pero ahora me esta pasando mas seguido y noo me gusta!

Como sera que descanse algo que hoy pude estar una hora en el step! ajajajaj

bueno las dejo ya termine de cocinar esas mugrossas milanesas con el pure que me salio asqueroso asi que llega mi viejo y cenamos y después dios dira (? jjaaj chauu!!!

Dia 8

Hola lindass!!! bueno paso a contarles como termine ayer y como voy ahora

comi una porcion de torta ayer a la noche y ya no cene .. aparentemente estaba cansada por que no pude llegar ni a los 20 min en el step! y tuve que hacer algunas abs.

Hoy me levante tipo 9 para ir a pagar unas cosas y hacia un frió y encima llovía! asi que desayune mi licuado de frutilla que hice ayer con una galletita de esas pìtusas que estaba riquisima jaj y antes de volver a casa me pese y para mi asombro pesaba 55.3.. osea que baje el choriso con tantas abs? ajajaj no ni idea pero por lo menos no subi y me mantuve! ...tenia planeado pesar 54 para mañana ya que faltaba poco pero no creo por que cuando volvi comi algunas galletitas no se pòr que comi!! yo pense que no iba a comer ajaj pero bueno las comi.. pero ya no mas hasta la hora de la cena ...bueno si me voy a tomar un cafe por que estoy como con anciedad no se por que .. pero igual cuando quiera comer algo lo voy a masticar y lo escupo por que ahora voy a taratar de hacer gim( despues de pasar por sus blogs ♥) y bajar algo.. desps de la cena voy a tener que seguir.. mañana al medio dia me vuelvo a pesar por que me compro mi balanza! wii ajajaj asi que como ya limpie en mi casa me tomo un cafe y despues las abs! por ahi si tengo ganas 7 en punto me subo al step ..pero no me prometo nada ajajaj

gracias lindas por pasar y por sus comentarios ! no saben cuanto aliento me dan!!!

besotes a todass!!!

Dia 7

Mi primer semana completa!

que decir.. hoy desayune cafe y una galletita.. al medio dia almorze muchisima ensalada de lechuga y tomate por que había demasiada comida(pollo chorizo y algo mas) entonces para que no se den

cuenta que no quería comer carne me serví ensalada un monton! maso menos la mitad de un bowl y comi un chorizo chico para q nadie me diga nada;

y ademas tuve que hacer postre por que habia unn kilo de frutillas que trajo mi hermana que se lo olvido en mi casa y entonces laas tuve que hacer..CON CREMA! igual hice frutilla con crema para mi papa y su novia y yo me hice un licuado de frutilla con leche descremada..lo tendría que haber hecho con aguan lo se pero no me iba a arriesgar a que me salga asqueroso jaajaj..me duele bastante la panza estoy muy llena! antes de comer hice algunas abs(de las cuales no hablo mas para que Lemon Paz no se enoje ^^ajajaja)

pero ahora me siento reee pesada .. no fuy al cuenta pasos ni a hacer gim por que esta la novia de mi papa y no se me de da cosa q me vean haciendo ejercicio.

en cuanto a mi humop estoy re bien ajaja.. un poco cansada y con sueño pero bien , es que anoche me quede 40 minutos en el cuenta pasos y termine agotada!.. a mas las abs! en fin ...

me duele muchísimo la espalada!! agrrr a medida q voy escribiendo me encuentro mas dolores jajaajaja

Bueno lindas antes de despedirme les digo muchas gracias por comentarme siempre las entradas y por seguirme! son tan lindas! me alientan muchísimo con sus comentarios a que me esfuerce para lograr mi meta! besotes!!

Dia 6 ( guau llegue al dia 6 sin quejarme!ajaj)

Hola linduras!!! bue .. los kilos que baje los subí hoy seguro ^^ ajaja..como es fin de semana fuimos a lo de mi hermana. y comi un paty con mucha ensalada de lechuga y tomate..y el resto comio hamburguesa aajjja pero ya saben que quiero bajar de peso y q me lo tome enserio .y para mi desgracia habia de postre helado ..logre controlarme pero noo tantoo comí solamente dos cucharadas de helado estaba tan rico , y después agua todo el dia. despues cuando llegue a casa hice mis abs♥ que sinceramente me cansan ya pero las quiero ! ellas me ayudaron a bajar de peso taan rapido! ajajaj(aunque todavía mucho no se note.. ^^)y ahora ya termine de cenar.. si cene hoy fue el peor dia de la semana! aajaj igual cene super poco ..aunque no me salvo del cuenta pasos!jajaj

si en unas dos semanas (28 de noviembre)veo a unos amigos y la verdad quiero estar un poco mejor asi que no me queda otra q matarme haciendo gim!

y por cierto les cuento el martes me compro una balanza! =D

voy a controlar mas seguido y en la misma balanza q es lo mas importante!

La verdad nunca me gusto hacer gimnasia pero esta semana que paso lo confirme realmente vale la pena el esfuerzo!

les mando un beso muñecas! espero que les haya ido mejor que a mi hoy jaajja

Dia 5

Hola hermosas!!!!!! este esta a punto de ser uno de los dias mas lindos de la semana!!!!! como conte ayer cene guiso de fideos! y me termine yendo a acostar a las 3 de la mañana por que me quede haciendo ejercicio para bajar el guiso ese jaajaj....1 hora en el cuenta pasoss!!! mi propio récord ajajaj nunca me gusto el cuenta pa

sos pero es util! ajajaj y mis 200 abs!.

Hoy me levante tome mi super café hice mis 200 abs a la tarde me bañe y salí.. ( no volví a comer nada en todo el dia mas que mi café)

antes de ir a la balanza pasie un rato viendo vidrieras , me compre pinceles dos anillos y la película The Runaways! y muy nerviosa y ansiosa fui a la farmacia a pesarme... y a que no saben que?? peso 55k!!!! no lo podía creer!!! todo mi esfuerzo de caminar una hora en el cuenta pasos por ese maldito guiso.. las abs! que trato de hacer 200 de dia y 200 de noche todo todo eso! valio la pena !!! 55!!!!!!! yo me sentia la panza menos hinchada pero dudaba de que pudiera bajar algo para hoy! me re sorprendí!!!! .. solo por eso me voy a permitir hacer nada mas 200 abs hoy a la noche ! ajajajaj estoy feliz no lo puedo creer!..

Bueno tmb les cuento que anoche mientras estaba en el cuenta pasos

me puse a leer una revista que se llama Muy interesante.es argentina y esta bastante buena ..osea no es LA REVISTA pero tiene varias cosas copadas .. como el cuadrito que les dejo aca que muestra la cantidad de calorías que podes bajar haciendo cosas cotidianas y cuanto tiempo tardas en quemarlas ! esta bastante bueno ..

mis amores las dejo espero que anden re bien!!! a mi me espera un finde interesante ajaj almuerzo en flia por lo tanto a comer mucho .. pero bueno voy a tratar de hacer lo mas que pueda de ejercicio para bajarlo! besotes cuídensen!!

Noche 4

SI ahora también escribo de noche ajajjaaj

bueno como hoy conté no comí nada ,solo tome cafe por la mañana...pero ahora a la noche la cena me destrozo!CENAMOS GUISO DE FIDEOS! ni se me ocurre la cantidad de calorías de eso! encima no me serví yo me sirvió mi viejo...me lleno el plato gordo de mi.... .

Todo el esfuerzo de hoy en vano! ..pero bueno me espera una larga noche de ejercicio! me parece q me voy a tener que comprar laxantes para estas situaciones..encima milagrosamente ..o no se hace rato fuy al baño y ando con transito FLOJO...para no decir diarrea que es asqueroso aajajja asi que bueno...encima hoy no hice mis 200 abs al final solo hice 150..casiiii

y ahora a hacer muchisimas abs y caminar mucho en el cuentapasos..mas que nada caminar en el cuenta pasos para bajar todo estoo!!!..encima es como que en estos 4 dias me termine acostumbrando a comer poco por que al rto de los fideos comenzó a dolerme la panza ajaaj..igual estoy contenta por que solo comi eso en todo el dia..y voy a tratar de bajarlo ahora con gim.. y la semana que viene le mando algún chamuyo a mi hermana querida para que me compre laxantes .. ya que se me termino el activia y esta vez no funciono!ajajaj..les mando besotess!!!!!!